Kreatives Coaching

Kennenlernstunden 45 min. gratis.

Zeit, mich kennenzulernen und dein Thema vorzustellen. Probiere einfach etwas Neues. Es geht im Leben doch immer um Beziehungen...

Einzeltermine - 2 bis 4 Stunden nach Absprache

Entscheiden Sie sich für eine Auszeit zur Selbstfindung. Betrachten sie ihre persönlichen Herausforderungen mit individueller Unterstützung, kreativen Methoden und greifbaren Resultaten. 

Themengruppen: ca. 4 max. 6 Personen

Eine Methode: Nutze nonverbale Methoden, um dein Team zu stärken oder Konflikte zu verstehen und zu lösen.

Gemeinsam kreativ wachsen und Akzeptanz fördern.

Vorab über Termine informiert werden? Schreib mir.

Wochenendseminare & Intensivcoaching

2,5 Tage intensives, kreatives Coaching für nachhaltige Veränderung. Genieße auch die Natur und das grenzenlose Europa in der Euregio.

Vorgespräch vereinbaren und gratis Kennenlernen nutzen.

Themen Vorschläge

1. Ressourcen stärken und Resilienz trainieren - entdecken & akzeptieren
2. Mobbing und Streitigkeiten verstehen und loslassen.
3. Führung übernehmen: warum und wie.
4. Beziehungsproblem: Worum geht´s wirklich? Trennen oder bleiben?
5. Mutter / Tochter: Ursachen von Konflikten verstehen und gefährliche Kämpfe aufgeben
6. Wie siehst du dich, wie sieht dich dein Umfeld… Kinder oder Hund/Hündin.

Reserviere jetzt deinen Termin!

• So geht's nicht weiter: Eine Analyse und Lösungsansätze für Frauen, Mütter und Perfektionistinnen im Burnout - Trennung und Loslassen von toxischen Beziehungen
• Erwachsenen ADHS – was bedeutet das? 
• Identifizierung von Stressoren: Analyse der Hauptursachen für Burnout - beruflicher Druck, familiäre Verpflichtungen, Zeitmangel, Selbstansprüche, Perfektionismus oder Identifikation mit Rollen.
• Bewältigungsstrategien: Entdecken und anwenden verschiedener Methoden zur Stressbewältigung und zur Verbesserung der Selbstwahrnehmung, einschließlich Zeitmanagement, Entspannungstechniken und Prioritäten. 
• Selbstfürsorge und Mitgefühl für dich selbst: Gerade weil Frauen, insbesondere Mütter, meist die Hauptarbeit bei den Beziehungen und der "Erziehung" übernehmen, müssen sie sich selbst zuerst die (im Flugzeug bekannte) Sauerstoffmaske aufsetzten, bevor sie Anderen helfen können. Entwicklung von Strategien um gesunde Lebensstile zu etablieren.
• Langfristige Veränderungen: Wozu bist du wirklich bereit? Wie lange willst du warten, bis du deinen Lebensstil veränderst? Betrachte deine unbewussten Denkmuster und Verhaltensweisen (Schlafen, Essen, Fitness, Meditation, Wortwahl...), um langfristig Resilienz und Wohlbefinden zu erschaffen. Mit Leichtigkeit in einen friedvollen und zufriedenen Alltag oder auch mit Energie in dein Wunschleben.