In den Niederlanden sagen sie "snap je dat". Übersetzen kann man es mit "verstehst du das".
Doch wie will der Verstand allein etwas "aufschnappen"? Es mit allen Sinnen zu erfassen, funktioniert da viel besser. Eine bildgebende Methode ist zum Beispiel der Gefühlsstern, siehe Ausschnitt rechts.
Wenn du damit beginnst, dir deine Überzeugung bewusst zu machen, kommen neue Fragen und Antworten hoch. Wie auch immer du derartige Veränderungen reflektierst - das allein wird schon positive Veränderungen bewirken.
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